Mantenha o seu Cérebro Vivo (Livro)

Capa

Com o passar dos anos parece que nosso cérebro vai pifando, já não temos a mesma memória de outrora. Entretanto, o cérebro possui a incrível capacidade de se manter ativo e com a mesma capacidade de antes. Assim como devemos nos exercitar para manter a saúde física, devemos exercitar a mente para que ela continue desenvolvida e saudável.

Mantenha o seu cérebro vivo, de Lawrence C. Katz e Manning Rubin, Editora Sextante, traz uma porção de exercícios a fim de prevenir o envelhecimento mental. Num passado recente, com os avanços da neurociência, surgiu a Neuróbica que trabalha a mente de forma a conservar a capacidade mental através de exercícios cerebrais.

Diferentemente de jogos de memória, xadrez, quebra-cabeças, palavras cruzadas e tantas promessas para uma mente melhor, a Neuróbica oferece ao cérebro experiências fora da rotina, pois desta forma o cérebro ativará circuitos pouco ou quase nunca trabalhados, aumentando a flexibilidade mental. A Neuróbica se orienta em como o cérebro funciona e não em como fazer o cérebro funcionar. Além disso, procura fazer uma série de associações entre nossos sentidos a fim de estabelecer novas conexões cerebrais.

O livro além de trazer uma série de exercícios para fazermos diariamente, proporciona divertidos desafios para fazermos brincando sem que vire uma rotina e uma chatice cotidiana.